S’ancrer et se relier, deux attitudes complémentaires qui nous portent dans toutes les circonstances de la vie.
Au cours de ces trois jours, nous explorerons les moyens de s'ancrer davantage, de se relier avec plus d'aisance et de cultiver la gratitude.
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Bruno Borghi et Josette Jacques, vous proposent un atelier de 3 jours, les 22, 23 et 24 novembre 2019, à Paris, selon l'approche Embodied Life.
Les pratiques "Embodied Life" consistent à apprendre à être présent à la réalité de notre expérience intérieure avec curiosité, bienveillance et authenticité. Cette approche de la connaissance de soi a été développée depuis une vingtaine d'années, aux États-Unis, par Russell Delman.
Au cours de cet atelier, nous visiterons les différentes pratiques "Embodied Life", à savoir :
- l'immobilité, avec la méditation dans le style Zen,
- le mouvement, avec les leçons de mouvement issues des leçons de Feldenkrais, où un accent particulier est mis sur la présence et l'attention,
- l'écoute de soi, avec les pratiques ancrées dans le corps d'écoute parlée ("Embodied Inquiry"), où l'on peut être présent, sans jugement, à ses sensations, à ses émotions et à ses pensées.
Bruno Borghi et Josette Jacques, praticiens Feldenkrais l'un et l'autre, se sont intéressés, depuis plusieurs années, au travail de Russell Delman. Ils ont suivi et terminé le programme avancé "Embodied Life Mentorship Program" (ELMP) et assistent Russell Delman dans ses séminaires en France. Ils souhaitent maintenant partager ce travail.
- Selon vos disponibilités, il vous sera possible de participer à une journée, deux journées ou les trois journées.
Les pratiques "Embodied Life" consistent à apprendre à être présent à la réalité de notre expérience intérieure avec curiosité, bienveillance et authenticité. Cette approche de la connaissance de soi a été développée depuis une vingtaine d'années, aux États-Unis, par Russell Delman.
Au cours de cet atelier, nous visiterons les différentes pratiques "Embodied Life", à savoir :
- l'immobilité, avec la méditation dans le style Zen,
- le mouvement, avec les leçons de mouvement issues des leçons de Feldenkrais, où un accent particulier est mis sur la présence et l'attention,
- l'écoute de soi, avec les pratiques ancrées dans le corps d'écoute parlée ("Embodied Inquiry"), où l'on peut être présent, sans jugement, à ses sensations, à ses émotions et à ses pensées.
Bruno Borghi et Josette Jacques, praticiens Feldenkrais l'un et l'autre, se sont intéressés, depuis plusieurs années, au travail de Russell Delman. Ils ont suivi et terminé le programme avancé "Embodied Life Mentorship Program" (ELMP) et assistent Russell Delman dans ses séminaires en France. Ils souhaitent maintenant partager ce travail.
Plus d'information sur ces approches :
- Embodied Life : Donner corps à la vie (en français), En mouvement (en français), le site de Russell Delman (en anglais)
- La méthode Feldenkrais : le site de l'Association Française des praticiens Feldenkrais